Мэргэжлийн волейболын бэлтгэлийн төхөөрөмж V2101L
Бүтээгдэхүүний онцлох зүйлс:
1. Олон үйлдэлт волейболын дасгалжуулагч, бутлах, хүлээн авах, дамжуулах, ухах, лобби хийх зэрэг янз бүрийн ур чадваруудыг сургах;
2. Шинжлэх ухааны дизайн, таталцлын улмаас бөмбөгийг автоматаар тэжээх, ганцаарчилсан болон хос дасгал хийхэд тохиромжтой;
3. Янз бүрийн спортын түвшин эсвэл өндөртэй хүмүүст сайн;
4. Салдаг том багтаамжтай бөмбөгний сав, гараараа хүндийн хүчний нөлөөгөөр бөмбөгийг автоматаар тэжээх;
5. Хаана ч хэзээ ч хөдөлж болох дугуй;
6. Өдөр бүр спортоор хичээллэх, бэлтгэл хийх, дасгалжуулах мэргэжлийн волейболын найз.
Бүтээгдэхүүний параметрүүд:
| Бүтээгдэхүүний хэмжээ | 439x215x112см |
| Өргөх зай | 1.6~2.9м |
| Материал | ган+хуванцар |
Бэлтгэл хийх, волейбол тоглоход анхаарах зүйл юу вэ?
Техник: Үйлчлэх, дамжуулалт өгөх, бөмбөг тавих, цохих, хаах, ухах зэрэг үндсэн техникүүдийг эзэмшиж, төгс төгөлдөр болгоход анхаарна.Тохиромжтой, үр ашигтай байхын тулд зөв техник нь чухал юм.Бие бялдрын хүч чадал, чийрэгжилт: Волейбол бол хурд, авхаалж самбаа, тэсвэр хатуужил, хүч чадал шаарддаг биеийн тамирын спорт юм.Зүрх судасны дасгал, хүч чадлын дасгал, авхаалж самбаа, плиометрийн дасгалуудыг дасгалдаа оруулаарай.
Хөлийн ажил:Талбай дээр үр дүнтэй хөдлөхөд тань туслах хурдан бөгөөд үр дүнтэй хөлийн хөдөлгөөнийг хөгжүүлдэг.Талбай дээрх биеийн тамирыг сайжруулахын тулд хажуугийн хөдөлгөөн, чиглэлийг хурдан өөрчлөх, тэсрэх үсрэлт хийх дасгал хий.
Харилцаа холбоо, багаар ажиллах:Волейбол бол багийн спорт бөгөөд үр дүнтэй харилцаа холбоо, багаар ажиллахад ихээхэн тулгуурладаг.Багийнхантайгаа аман болон аман бус харилцааг дадлагажуулж, бие биенийхээ дохиог уншиж сур, талбай дээр бат бөх харилцаа тогтоо.
Стратеги ба тоглоомын талаарх мэдлэг:Волейболын янз бүрийн стратеги, тогтоц, эргэлтийн талаар мэдэж аваарай.Тоглолтыг урьдчилан таамаглаж сур, өрсөлдөгчийнхөө нүүдлийг уншиж, нөхцөл байдалд тулгуурлан зөв шийдвэр гаргаж сур.
Сэтгэцийн хатуужил:Стресстэй нөхцөл байдлыг даван туулахын тулд оюун санааны хатуужил, анхаарлаа төвлөрүүлж, анхаарлаа төвлөрүүлж, хамгийн сайнаараа ажилла.Дүрслэл, эерэг эерэг яриа, стрессийн менежмент гэх мэт сэтгэцийн сургалтын арга техник дээр ажилла.
Тогтвортой байдал ба давталт:Ур чадварыг хөгжүүлэхийн тулд тогтмол, тууштай дасгал хийх нь чухал юм.Ур чадвар бүрийг жижиг хэсгүүдэд хувааж, автомат болох хүртэл давтана.
Санал хүсэлт, үнэлгээ:Дасгалжуулагч, сургагч багш, багийн нөхдөөсөө санал хүсэлтийг авч, сайжруулах шаардлагатай газруудыг тодорхойлох.Гүйцэтгэлээ тогтмол үнэлж, ур чадвараа дээшлүүлэхийн тулд шаардлагатай засваруудыг хий.
Тоглоомтой төстэй хувилбарууд:Бодит тоглоомын хурд, эрчмд дасан зохицоход тань туслахын тулд дасгал, дасгалыг тоглоомын загварчилсан хувилбаруудтай хослуулсан.Дарамт дор үйлчлэх дадлага хийж, довтолгооны тоглоомд оролцож, нөхцөл байдлын ухамсарт анхаарлаа төвлөрүүл.
Амрах ба сэргээх:Хангалттай амрах, нөхөн сэргээх нь гэмтэл бэртлээс урьдчилан сэргийлэх, ерөнхий гүйцэтгэлд чухал ач холбогдолтой.Амрах өдрүүддээ цаг гаргаж, зөв хооллолт, чийгшүүлэх, унтахыг чухалчил.
Сургалт нь хувь хүний ур чадварыг хөгжүүлэх, багийн динамикийг харгалзан цогц байх ёстой гэдгийг санаарай.Таны хэрэгцээнд тохирсон сургалтын хөтөлбөрийг өгч чадах туршлагатай дасгалжуулагч эсвэл сургагч багшаас зөвлөгөө аваарай.
SIBOASI волейболын сургалтын төхөөрөмж, машиныг ашиглах нь волейболын ур чадвараа дадлага хийх үед хүсэлтийг хангах боломжтой.
