S336A халаагууртай сквош бөмбөгний мэргэжлийн машин
Бүтээгдэхүүний онцлох зүйлс:
1. Утасгүй удирдлага, ухаалаг индукцийн үйлчилгээ, үйлчилгээний хурд, өнцөг, давтамж, эргэлт гэх мэт өөрчлөн тохируулах;
2. Ухаалаг буух цэгийн програмчлал, олон үйлчлэх горимыг өөрөө програмчлах сургалт, 6 хөндлөн эргэлдэх бөмбөгний горимыг чөлөөтэй сонгох;
3. 2-5.1 секундын дасгалын давтамж нь тоглогчдын рефлекс, бие бялдар, тэсвэр тэвчээрийг сайжруулахад тусалдаг;
4. Баригдсан өндөр хүчин чадалтай литийн батерей, зайны ашиглалтын хугацаа 2-3 цаг, дотор болон гадаа ашиглахад тохиромжтой;
5. 80 бөмбөг хадгалах том багтаамжтай сагс нь сургалтын андыг шаарддаггүй бөгөөд энэ нь сургалтын үр ашгийг ихээхэн нэмэгдүүлдэг;
6. Доод хэсэг нь хөдөлгөөнт дугуйгаар тоноглогдсон, хөдлөхөд хялбар, янз бүрийн үзэгдлүүдийг дур зоргоороо сольж болно:
7. Өдөр тутмын спорт, заах, сургалт гэх мэт янз бүрийн хувилбарт ашиглаж болох мэргэжлийн сургалтын анд.
Бүтээгдэхүүний параметрүүд:
| Хүчдэл | AC100-240V 50/60Гц |
| Хүч | 360 Вт |
| Бүтээгдэхүүний хэмжээ | 41.5x32x61cm |
| Цэвэр жин | 21KG |
| Бөмбөгний багтаамж | 80 бөмбөг |
| Давтамж | 2~5.1с/бөмбөг |
Тоглогчдыг сургахдаа мэргэжлийн сквош дасгалжуулагчийн хэлсэн үг энд байна.
Мэргэжлийн сквош бөмбөгийн дасгалжуулагчийн хувьд тоглогчдыг сургахдаа хэд хэдэн гол зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.Энд зарим зөвлөмжүүд байна:
Техник дээр анхаарлаа төвлөрүүл:Тоглогчид сквошийн үндсэн техникийг баттай эзэмшсэн эсэхийг баталгаажуулж эхэл.Тэдний атгах, дүүжин механик, хөлийн ажиллагаа, биеийн байрлал дээр ажилла.Тэдний техникийг анхааралтай ажиглаж, шаардлагатай тохируулга хийхэд нь туслахын тулд санал хүсэлтээ хэлээрэй.
Бие бялдрын чийрэгжилтийг хөгжүүлэх:Сквош бол бие бялдрын хувьд маш их ачаалалтай спорт тул тоглогчдыг маш сайн хурд, авхаалж самбаа, тэсвэр хатуужил, хүч чадалтай болгоход маш чухал юм.Спринт, авхаалж самбаатай шатаар дасгал, тойргийн бэлтгэл, хүндийг өргөлт зэрэг эдгээр чиглэлүүдэд чиглэсэн дасгал, дасгалуудыг оруулаарай.Нарийвчилсан сургалтын хөтөлбөрт уян хатан байдал, гэмтэл бэртлээс урьдчилан сэргийлэх дасгалуудыг багтаасан байх ёстой.
Шүүхийн хөдөлгөөнийг сайжруулах:Шүүхийн үр ашигтай хөдөлгөөн, байршлын ач холбогдлыг онцлон тэмдэглэ.Тоглогчдод талбайг хэрхэн үр дүнтэй халах, цохилтыг урьдчилан харахын тулд хөдөлгөөний хэв маягийг ашиглах, янз бүрийн байрлалаас хурдан сэргэхийг зааж өг.Тоглоомын нөхцөл байдлыг дуурайж, тоглогчдыг талбай дээр хурдан бөгөөд үр дүнтэй хөдлөхөд урамшуулахын тулд янз бүрийн дасгалуудыг ашигла.
Тактикийн мэдлэгийг урамшуулах:Тоглогчдод янз бүрийн стратеги, буудлага сонгох, тоглоомын төлөвлөгөөг зааж сургах замаар тэдний сквош оюун ухааныг хөгжүүл.Өрсөлдөгчдийн сул болон давуу талуудад дүн шинжилгээ хийж, тоглогчдод тоглоомоо тохируулан өөрчлөхөд нь тусал.Тоглолтын үеэр тоглогчдын стратегийн шийдвэр гаргах чадварыг сайжруулахын тулд тактикийн дасгал сургуулилт, тоглолтын симуляцийг оруулаарай.
Ганцаараа дасгал хийх:Түнш эсвэл дасгалжуулагчтай бэлтгэл хийхээс гадна тоглогчдыг бие даасан дасгал сургуулилтад урамшуулан дэмж.Эдгээр нь тодорхой шидэлтүүдэд анхаарлаа төвлөрүүлэх, янз бүрийн цохилтын хослолуудыг дасгал хийх, эсвэл хөдөлгөөний хэв маяг дээр ажиллах зэрэг байж болно.Ганцаарчилсан дасгалууд нь тоглогчдод өөртөө итгэх итгэлийг бий болгож, тогтвортой байдлыг сайжруулах, ур чадвараа сайжруулахад тусалдаг.
Тоглолт ба тэмцээнүүд:Тоглогчдыг тоглолт, тэмцээнд оролцох боломжийг олгох.Тоглолтын тогтмол дасгал нь тоглоомын нөхцөл байдалд ур чадвараа ашиглах, оюун санааны хатуужил хөгжүүлэх, дарамт шахалтыг даван туулж сурах боломжийг олгодог.Дасгалын тэмцээн зохион байгуулах, нөхөрсөг тэмцээн зохион байгуулах, эсвэл тоглогчдыг орон нутгийн сквош тэмцээнд оролцохыг урамшуулах.
Сэтгэцийн нөхцөл байдал:Сквош бол оюун санааны хувьд маш их ачаалалтай спорт тул тоглогчдод оюун санааны уян хатан байдал, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусална.Тэдэнд стрессээ тайлах, тоглолтын үеэр анхаарлаа төвлөрүүлэх, эерэг сэтгэлгээтэй байх арга техникийг зааж өг.Сэтгэцийн тоглоомыг сайжруулахын тулд анхаарал төвлөрүүлэх дасгал, дүрслэх арга техник, сэтгэцийн төлөвшүүлэх дасгалуудыг оруулаарай.
Тасралтгүй санал хүсэлт, үнэлгээ:Тоглогчдын ахиц дэвшлийг тогтмол үнэлж, үр дүнтэй санал хүсэлтийг тэдэнд өгөх.Сайжруулах шаардлагатай газруудыг тодорхойлохын тулд видео шинжилгээ, тохирох статистик, гүйцэтгэлийн хэмжүүрүүдийг ашиглана уу.Тоглогчидтойгоо зорилго тавьж, ахиц дэвшлийг нь хянаж, илүү сайн гүйцэтгэлийн төлөө тэмүүлэхэд нь урам зориг өгч бай.
Хоол тэжээл ба нөхөн сэргээх:Зөв зохистой хооллолт, нөхөн сэргээх стратегийн ач холбогдлыг онцлон тэмдэглэ.Тоглогчдыг эрүүл, шим тэжээлээр баялаг хоол хүнсээр бие махбодоо тэжээж, хангалттай чийгшүүлэхэд нь урамшуул.Гэмтлийн эрсдлийг бууруулж, гүйцэтгэлийг оновчтой болгохын тулд сунгах, хөөс өнхрүүлэх, амрах зэрэг дасгалын дараах нөхөн сэргээх арга техникийг тэдэнд зааж өгөөрэй.
Дэмжих орчин бүрдүүлэх:Эерэг, дэмжлэг үзүүлэх сургалтын орчныг бүрдүүлэх.Тоглогчдын нөхөрлөлийг хөгжүүлж, баг бүрдүүлэх үйл ажиллагааг дэмжиж, хангалттай урам зориг, дэмжлэг үзүүлээрэй.Эерэг уур амьсгал нь тоглогчдын спортоос таашаал авч, бэлтгэл хийх хүсэл эрмэлзлийг нэмэгдүүлнэ.
Тоглогч бүрийн өвөрмөц хэрэгцээ, зорилгод нийцүүлэхийн тулд хувь хүний сургалтын төлөвлөгөө чухал гэдгийг санаарай.Тоглогч бүрийн хамгийн сайн хөгжлийг хангахын тулд шаардлагатай бол дасгалжуулагчийн стратегиа тохируулж, өөрчил.
